你可相信?你的一喜一悲都牵动着你胃口。有时你肚子不饿，但就是想吃东西，并且特别想吃甜的食物。这或许是情绪饥饿在作怪。美国马里兰大学网站上一项调查显示，超过75%的过度饮食是由...

每天一到上午十点和下午四点，肚子就开始咕噜咕噜抗议，可是离午饭和晚饭还有一段时间，你会选择把正餐提前呢，还是吃点小食充饥?今天小编为大家带来几款 低热量的零食 ，让你远离挨饿烦恼! 推荐阅读： 大餐必备的减肥方法 办公室减肥 第一种、海苔 海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮...

正在 减肥 的人，晚上除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。想要获得最终的胜利就必须坚持到底，那么一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐。选对了食物，就选择了健康，就...

水果可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养热量似乎也没有碳水化合物和肉类多，因此很多人都用水果减肥，甚至用水果代替正餐。然而，水果减肥有技巧，如果食用不当不仅...

减肥方法多种多样，据调查发现，多数人减肥都是使用减肥产品，节食和运动减肥少部分。 最近比较流行的一种就要数按摩减肥了，不过可能大多数人还没有掌握住其中的技巧。下面赛乐赛教...

女性爱美更爱身材，为了身材也会忍痛放弃美食。虽然身材很重要，但健康更加重要。减肥一定要做到不减营养，不减健康。下面赛乐赛小编推荐五款快速瘦身汤，美味营养瘦得快，爱喝汤又想...

冬天一到， 减肥 成了难题，不吃东西吧，又怕没有足够的热量来抵御严寒;吃吧，又怕不爱锻炼导致吃得一身膘...这要怎么办呢?不用担心，冬天只要选对了东西，吃下去也不怕胖。下面就把一...

减肥最愉快的事情就是不用节食，不节食能减肥吗？答案是“当然可以啦”。关键在于吃什么食物能够减肥，今天，赛乐赛小编给大家介绍九款快速燃脂食物，让你愉快减肥。...

身边不少同事或朋友为了减肥，保持好身材一日三餐都是水果餐。虽然多吃水果可以美容养颜、促消化、补充各种维生素，好处多多，但是正餐只吃水果热量较低，长期食用会导致营养不良。那...

节食减肥 是现在风行的一种减肥方法，然而，这也是一种带有冒险性的减肥方法。一旦恢复正常饮食或稍稍多吃一些，身体就有可能无法消耗突然增加的热量，好不容易瘦下来的身材又反弹了...