多数女性为拥有苗条的身材，疯狂减肥。如运动、节食、药物减肥等等，这些减肥方法 各有利弊，突然运动过猛、过度节食、乱用减肥药都有可能引起月经不调，甚至闭经。...

大多数肥胖都是吃出来，像这类人少吃点就能达到减肥的效果，但是对于一个吃货来说节食减肥是多么痛苦的事情，并且过度减肥不利于身体健康，容易造成营养不良、贫血、厌食等。那么，吃什么能减肥呢？下面赛乐赛小编推荐大家肥多吃这五类食物。...

秋高气爽，最适合出去爬山减肥，呼吸新鲜的空气，拥抱大自然，还可以减肥，一举多得的运动方式。那么，为什么要选择运动减肥呢？...

减肥任重而道远，想要成功减肥必须有计划，很多人想通过运动减肥，却不知道从何做起。下面赛乐赛小编给大家介绍减肥专家推荐的七日瘦身计划，想要成功减肥就要错过啦。...

运动减肥是公认为最健康的减肥方式，很多人会觉得游泳比跑步减肥更有效果，从热量消耗的角度上讲，游泳比跑步的热量消耗要大，而且对脚的冲击力也小。其实，游泳和跑步均能减肥，只要能坚持，还有选择自己喜欢的运动方式。...

生活中有一类人一吃就胖，也就是易胖体质。人体的新城代谢和储存能量两大系统对人的体质有着重要的作用。当主管新陈代谢的荷尔蒙—肾上腺素和甲状腺素低于控制储存能量的胰岛素时，人...

很多男性为了兼顾事业和家庭，整天忙碌着打拼，却忽略了自己的身材，不知不觉身体越来越胖，尤其是大肚腩越来越突出。这就是典型的中央性肥胖。中央性肥胖又称腹型肥胖、向心性肥胖，...

绝大多数明星模特都是靠脸和身材吃饭，但是随着年龄的增长，体型也会变得臃肿，时间不仅是催老剂还是催胖剂。之前网络上爆传“62岁不老模特拍内衣广告”的照片，从照片中看出凹凸有致...

减肥要针对身体不同部位使用不同的减肥方法，这样才会有效果。但很多人不清楚每个部位该做什么减肥瘦身运动，今天，赛乐赛的小编给大家介绍身体各部位的瘦身动作，助你瘦出苗条的好身...

很多爱美的女性无时无刻都想着要减肥，每天能坚持减肥固然是好事，但对于没时间的人来说，什么时候减肥最适合呢？下面让赛乐赛的小编来告诉你最适合减肥的时间段，抓好减肥好时机，减...