有钱难买老来瘦，中老年人如果过胖极易引发心脑血管等疾病，还会导致行动更加迟缓。但老年人肥胖的并发症较多，且身体素质比较差，因此在减肥时应考虑多方面的综合因素。...

说到减肥方法，一定少不了运动减肥，有些人天天跑步减肥，又累又无趣，体重也没降下来。有时候你可能并不想仅仅是跑步减肥，换一种更有趣的减脂运动，既能愉快的运动又可以轻松瘦身。...

生活中，我们常见女性为了追求苗条身材而一直奋斗在减肥的路上。其实，减肥不只是女人的专利，男性肥胖更需要减肥。因为肥胖对男性的危害非常大，甚至影响男性性功能。...

多数肥胖的朋友都由于腹部脂肪过多，特别是女性朋友比较注重身材，腹部肥胖穿衣服像孕妇，影响美观。那么该怎么减掉腹部赘肉呢？今天小编给想要减腹部脂肪的朋友推荐打造纤细小蛮腰的...

“肥胖、减肥、苗条”等这一类词从未离开过我们的生活，肥胖往往给女性，在生活和工作上也带来了不少烦恼。为追求苗条完美的身材，克制自己饮食，这个不能吃那个也不能吃，总以为肥胖...

众所周知， 山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。因此爱吃零食的朋友们，一定要准备山楂食谱来预防肥胖的入侵，下面赛乐赛带你去了解几道简单的...

在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦，通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，而蛋白质的丰富含量可以丰胸但是却不会发胖。饮食里的丰胸妙招 让你吃出好身材...

动感单车（SPINNING）是健身房里最常见的减脂项目之一，它由极限运动员Johnnyg在上个世纪八十年代时首创，并且很快风靡全球。在印象里，动感单车运动通常用来解决下半身的脂肪囤积问题，但...

美体瑜伽是我们很喜欢的减肥方法。手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。下面就...

很多人都问按摩减肥真的有效吗？其实按摩减肥的原理是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，瘦身是自然而然的事。下面跟大家分享四个按摩减肥方法，轻松瘦全身。...