辣椒可以燃烧脂肪，所以吃辣椒可以减肥。事实上是不是这样呢?的确是，可是，虽然这种方法有效，但是奉劝各位美眉不要用。

　　吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

　　效果：一个月约瘦2～3公斤。副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失。

　　每个人对于辣椒的接受能力都是不同的，如果因为要减肥而刻意的食用大量的辣椒，不仅会伤害肠胃，还有可能引起胃出血。推荐阅读： 如何减肥效果最快