为什么尝试了很多方法却还是瘦不了呢?相信很多女孩子都有过这样的困惑。很显然，瘦不了的原因是因为我们的方法有误区。听听营养师怎么说吧。

　　困惑1

　　我三餐都吃低热量食物，为何瘦不了?

　　营养师找问题：

　　照理说，吃低热量食物应该会瘦下来，尤其是在开始减重2周内会比较明显，但如果三餐都吃低热量食物还瘦不下来，振兴医院营养师钟子雯认为有以下几个可能性：

　　1.先确定自己所吃的东西真的是低热量食物?还有，有些食物虽然低热量，但如果用不同的方式烹调，热量就不一样了，一般而言，热量由低至高的料理方式依序为水煮、烫、清蒸、卤和烤、炒、煎、烩、油炸，可别因为烹调方法坏了你的减重大计了。推荐阅读：如何瘦手臂最快最有效