每个爱美的MM都想拥有一副好身材，近两年流行食疗饮食减肥，今天小编按中医理论给大家推荐黄瓜减肥食谱，黄瓜大家都知道是一种能减肥的食物，可是很多人不知道怎么样吃黄瓜减肥最有效果，下面一起来学习下中医教大家的4款黄瓜减肥食谱吧。

黄瓜酿豆腐

材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

做法：

1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。

2、把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。

功效：这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。

皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法：

1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。

2、将蒜末倒入锅中爆香，尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

功效：这道汤很美味，常吃就能轻松成为瘦身美人。

上面给大家介绍了4款黄瓜减肥食谱，黄瓜在生活中是一种常见的蔬菜，也可以生吃，学习了上面的食谱，大家在家有空的时候可以学着做下，让你减肥的同时吃到美味。推荐阅读：哺乳期怎么减肥