肥胖不仅影响美观，还是一种病，也是百病之源，所以肥胖必须要减肥。相信很多人都会问到：什么方法能快速减肥呢?网络上流传“一天瘦3斤”、“一个星期瘦10斤”、“一个月瘦30斤”等等，相信很多人被这些所谓快速减肥方法忽悠过，就算真的有效，也不建议大家采用，因为减肥过快会损害肝脏。下面一起来看看快速减肥导致肝脏损害的原因。

肥胖的病因复杂，治疗是一个非常棘手的问题。目前治疗肥胖的方法有饮食节制疗法、行为矫正、 体育锻炼、药物治疗和手术治疗。 前三种方法是肥胖症治疗中的基本措施。对大多数肥胖者来说，通过这些基本治疗措施，即可达到减肥目的。减肥药物在肥胖症的治疗中，实际上不占重要地位，因为迄今为止还未发现治疗肥胖的特效药物，并且不良反应较多。手术治疗仅用于经基本治疗无效，且有严重的肥胖担关并发症的重度肥胖者。推荐阅读：赛乐赛减肥安全吗
 

肥胖症治疗的目标是使体重减少到自己能接受和维特的最低程度，一般认为应减少体重的10%，这样就能大大降低因肥胖而引起的相关疾病。现有的一些治疗措施，要使大多数肥胖者达到理想体重或使体重减少20%--30%是不可能的。
 

减肥不宜过快，无论采用什么样的方法，都必须有耐心和毅力，经过一段时间和努力，才能达到理想的效果。如果一个月内体重下降超过5公斤，可引起肝脏损害，严重者甚至可诱发肝坏死。因为快速减肥大量脂肪分解，引起血内游离脂肪酸大量增加，增多的游离脂肪酸本身具有细胞毒性(脂毒性)，可导致肝细胞变性、坏死和炎症细胞浸润。肝脏内增多的游离脂肪酸，可引起氧化应激，通过脂质过氧化反应损伤肝细胞。另外，胆结石、痛风等发病率也会增加。并且初期阶段减肥速度过快，体重反跳的概率越大，维持正常体重也越困难。
 

所以肥胖者减肥切勿操之过急，物极必反，欲速则不达，减肥速度以每月体重下降500克左右为宜，不超过1公斤。预防减肥后体重反跳是减肥治疗的又一目标，体重反跳常为人们忽视，其实体重反跳对于健康的影响并不亚于肥胖本身。
 

减肥治疗是一门科学，如果安排不当可带来严重的并发症，可使身体遭受永久性的损害，所以减肥治疗应在专业的医生指导下进行，如果在科学指导下，每日坚持运动，饮食控制良好、合理，体重仍继续增加，应该到医院检查一下，看看是否患有内分泌等其他疾病。总之，科学减肥，健康生活。推荐阅读：什么方法减肥最有效

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