主食减肥法是饮食减肥最常用的一种方式，想要快速瘦身到底应该如何选择主食呢?...

减肥期间的饮食特别重要，如果饮食不恰当很容易反弹甚至减肥没有效果。那么在减肥期间哪些菜谱最适合呢?...

　还在为减肥发愁?还在为没有异性伴侣而失望(当然，这是因为身材的原因)?如果你还在为这些痛苦，我要告诉你的是，其实减肥并不难，并且要从“吃”做起!这6种方法不伤身体又不用长期坚持...

自古以来，黑豆就被视为养生食材的圣品。英国一项新的研究表明，黑豆确实是一种非常神奇的食物，平时多吃点，可以预防肥胖，降低胆固醇水平，甚至还可能减少患糖尿病的风险。那如何吃...

拼瘦族们有着很好的身材，但是拼瘦族们也不是不吃零食的，所说吃零食是减肥的大忌但是只要选对了零食的话，不仅不会发胖还会减肥瘦身的哦!那么拼瘦们必备的减肥零食都有什么呢?就让我...

想要减肥的人都会问过：什么减肥方法最快最有效？其实，没有最标准的减肥方法，适合自己的方法就是最好的。那么，有没有简单并对身体零伤害的减肥方法呢？秋季健康减肥，我们不如从水...

秋季是一个适合滋补养生的季节，对于想要减肥的人士来说就是难上加难了。哪些想通过饮食减肥的胖友该怎么办呢？需要小编的时候到了，小编给胖友们推荐秋季减肥食谱，让你吃出美丽骨感...

火龙果原产于中美洲热带，是一种营养丰富、功能独特的水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。同时火龙果也具备相当了得的瘦身功效，大家是不...

午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能...

面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦……...