很多女性经历多次分娩之后，臀部脂肪堆积，皮肤松弛下垂，毫无美感。那么，如何塑造丰满的翘臀呢？下面小编给大家解析产后臀部走形的原因及推荐预防臀部下垂的方法。...

绝大多数妈妈产后都会发胖，而且主要是腹部发胖。对于产后妈妈来说，快速瘦腹是一件非常重要的事情。那么如何才能达到目的呢？下面小编给大家介绍产后妈妈瘦腹新方法，想要恢复苗条身材，就要赶紧看看哦。...

你是否看着衣柜那件露背的衣服只能默默流泪，一张厚厚的虎背，穿什么都不好看。怎么才能快速瘦背，让虎背熊腰在自己身上消失呢？下面小编推荐睡前瘦背操，既能瘦背也可以缓解工作疲劳哦。...

绝大多数女性对瘦腰、瘦腿、瘦手臂比较感兴趣，往往容易忽略背部的赘肉。背部的赘肉相当难减，因为我们平时很难锻炼的部位。那么如何减掉背部的赘肉呢？下面小编给大家分享六个瘦背的小技巧，想要身材更好的女性们，赶紧学学啦。...

一个人美不美，首先要看脸。脸部浮肿的MM们有救了，小编介绍简单有效的瘦脸按摩法，只需要每天坚持10分钟，就能轻松去掉浮肿脸，马上拥有小脸蛋哦。 ...

如果一个女人腰部、腿部及脸部都均匀无赘肉，但背部赘肉横生让整个人看起来很壮实，完全没有那种小鸟依人的感觉。那么，怎么才能拥有一个迷人的纤影呢？小编给大家推荐四个美背操。...

很多女性减肥都是因为对自己身体某一部分不满意，有的的想减腰，有的要减小腿等。小腿是最难减肥的一个部位，小腿粗大与个人的生活习惯有很大的关系。下面介绍一些让小腿变粗的五坏习惯，想要拥有一双纤细美腿的你就要注意哦。...

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。梨型身材最大的特征是：下半身肥胖，尤其臀腿部分最为明显，经常久坐的OL们可别大意！下面小编给大家介绍五...

从腰部以下的臀部和大腿突然变胖，这种中段肥胖称为梨型身材。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因...

大家可能会经常吃到土豆，但很少人会知道土豆能减肥。土豆含淀粉、蛋白质、脂肪和粗纤维等营养成分，营养价值非常高。...