不科学的减肥运动容易受伤，据统计显示，运动受伤的发生率和交通意外受伤相当。那么，如何预防运动带来的伤害呢？下面小编给大家介绍科学运动十个原则。...

秋季天气凉快，比较适合做减肥运动。但是秋季运动很容易受伤，主要关节和韧带不像夏天那样灵活。那么秋季如何运动才不容易受伤呢？下面小编介绍七个秋季减肥运动的注意事项。...

　红豆富含维他名B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，同时也有减肥之效。绿豆也有排毒养颜的作用，二者搭配美味营养瘦身粥。下面小编介绍红豆绿豆瘦身粥的制作方...

多数人会认为吃素能减肥，吃肉就会长脂肪，其实，多吃含高蛋白质的肉更有利于减肥。 蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。想必大家会有这样的疑问，蛋白质是怎么...

随着减肥瘦身热潮兴起，减肥产品不断推出，如减肥茶、减肥膏药、甩脂仪、收缩衣等五花八满的减肥产品。最近有一种堪称能减肥的香皂，吸引无数人去购买。那么减肥皂真的能减肥吗？下面...

胖子最怕的是什么呢？反弹，想必绝大多数胖子都有过同样的经历好不容易瘦了，很快又会反弹。那么，减肥如何杜绝反弹呢？今天，小编给大家介绍六个对抗反弹的减肥方法。...

当今时代是以瘦为美的审美观下，绝大多数女性都想让自己更瘦一点，不惜采用各种减肥药、减肥保健产品和过度节食减肥等不科学的减肥方法，结果人瘦了，身体健康受到威胁。下面小编介绍...

网络上流传各种不良的减肥方法，例如，21天减肥法看似效果不错，主要是通过节食来达到减肥的效果，其实这些减肥方法副作用多。下面小编介绍一些关于21天减肥方法的副作用。...

随着减肥瘦身的热潮兴起，各类减肥瘦身机构遍地开花，有些肥胖的女性迫切快速减肥瘦身，所以选择吸脂瘦身减肥方式。吸脂是能快速使人瘦下来，但有些部位是不能抽脂的，下面我们一起来...

针灸是中医治疗疾病的一种方法，同时也能通过针灸减肥。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段...