人体肥胖是由于体内脂肪堆积的原因。减肥就是减掉体内多余的脂肪。减脂的方法多种多样，运动减肥是其中的一种。主要通过运动消耗体内的脂肪达到减轻体重的效果。下面小编给大家介绍六...

花生是高热量的食品，怎么能用花生减肥呢？小小的花生竟然有6种减肥法，太神奇了吧！下面，赛乐赛一一来帮你解答这些问题吧...

很多时候去健身房运动无形中会给我们带来一定的压力，所以很多人最终决定在家里面锻炼，这样还能省去一部分的费用。在家里运动我们会觉得更加的放松和舒服，而且时间安排也更加的自由，学会下面这些健身操，减肥的效果不会比在健身房锻炼差哦!...

每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，请缓慢地进行背部拉筋操，只要一分钟的时间，这个动作能为你唤醒沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都能拥有满满的精力投入到工作中。...

如今是以瘦为美的时代，多数女人都想瘦一点再瘦一点。肥胖不仅没有形象，还会危害个人的身体健康。导致人体肥胖的原因有很多种，药物是其中一种，下面小编给大家介绍六类致胖的药物，...

网络上流传各种各样的减肥方法，看似很有效，其实效果的微乎其微。这些方法大多数不但没有减肥的效果，反而会危及身体健康。下面揭秘网络上流传5种减肥方法的真相，各位减肥人士一定...

近日，潮州一个24岁的女生由于别人说她壮，于是节食减肥，最终瘦剩40斤，还患神经性厌食症。那么，饮食减肥的误区有哪些呢？今天，小编给大家介绍8大饮食减肥误区，想要健康减肥一定要...

多数人认为多做剧烈运动，使身体出大量的汗才能达到减肥的效果，其实这是一种不科学的减肥瘦身方法。为什么说这是不科学的减肥方法呢？下面小编给大家讲解关于运动减肥大量出汗不利于...

很多人都认为运动减肥难，其实，成功总是有方法，失败总是有原因的。据了解，运动减肥失败的人多数是没有找到正确的减肥方法，感觉运动减肥特别累。那么，有没有轻松的运动减肥方法呢...

快速减肥方法有哪些？睡觉减肥法、伸懒腰减肥法和喝水减肥法让人不费吹灰之力就能瘦下来，最适合整天喊减肥辛苦的懒人们啦。什么样的减肥方法最好？当然是不费力就能瘦下来的方法。下面三种减肥法，健康有效，重要的是不需要你流汗又流血才能做到。...